Sophrologie
Envie de vous libérer du stress, des tensions, ou d’apaiser votre esprit ?
Cette séance de sophrologie est conçue pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et bien-être à travers des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
🧘♀️ Ce que comprend la séance :
✅ Présentation de la sophrologie : compréhension de l’approche et de ses bienfaits.
✅ Entretien personnel (anamnèse) : échange sur vos besoins, vos ressentis et votre état émotionnel.
✅ Définition d’un objectif clair : fixation d’une intention pour guider la séance.
✅ Planning de l’accompagnement (si nécessaire) : proposition d’un suivi personnalisé.
✅ Protocole sur-mesure : exercices de relaxations dynamiques et de visualisation positive adaptés à vos besoins.
✅ Vocaux personnalisés : enregistrement des exercices pour pratiquer en toute autonomie.
💡 Idéal pour :
➡️ Gérer le stress, l’anxiété ou les émotions envahissantes
➡️ Améliorer la qualité du sommeil
➡️ Se préparer mentalement à un événement (examen, compétition, prise de parole, etc.)
➡️ Développer la confiance en soi et la concentration
🔄 Fréquence recommandée :
Pour une transformation durable, il est généralement conseillé de suivre entre 6 et 10 séances.
Cependant, des résultats peuvent être obtenus dès 1 à 3 séances pour des objectifs simples.
💸 Tarif :
60€ par séance (avec envoi des exercices en format audio à réécouter à volonté).
📲 Réservez votre séance et commencez votre voyage vers plus de sérénité !
Naturopathie
Envie de retrouver votre énergie, d’équilibrer votre corps et d’améliorer votre bien-être de façon naturelle ?
Cette séance de naturopathie est conçue pour vous accompagner vers une santé optimale grâce à une approche holistique, basée sur l'écoute de votre corps et des solutions naturelles.
🌱 Ce que comprend la séance :
✅ Présentation de la naturopathie : découverte de l’approche et de ses principes fondamentaux.
✅ Entretien personnel : questionnaire en ligne + échange approfondi pour comprendre votre mode de vie, vos habitudes et vos besoins.
✅ Bilan complet naturopathique : analyse de votre vitalité, digestion, sommeil, gestion du stress, etc.
✅ Propositions d’un Programme d’Hygiène de Vie (PHV) : recommandations personnalisées en alimentation, routines bien-être, gestion des émotions, etc.
✅ Planning de l’accompagnement : si besoin, proposition d’un suivi sur plusieurs mois pour des résultats durables.
✅ Compte-rendu détaillé en PDF : document personnalisé reprenant tous les conseils et recommandations.
✅ Bonus PDF exclusif : astuces bien-être et connaissances complémentaires pour aller plus loin.
💡 Idéal pour :
➡️ Retrouver votre énergie et vitalité
➡️ Améliorer votre digestion, votre sommeil et votre équilibre hormonal
➡️ Renforcer votre immunité de façon naturelle
➡️ Prévenir les déséquilibres et optimiser votre hygiène de vie
🔄 Fréquence recommandée :
Pour des résultats durables, il est conseillé de prévoir un suivi sur plusieurs mois, avec 4 à 5 consultations espacées, afin de :
→ Ajuster les recommandations en fonction de votre évolution
→ Consolider les nouvelles habitudes
→ Optimiser votre transformation sur le long terme
💸 Tarif :
75€ par séance (avec compte-rendu détaillé + bonus PDF d’astuces bien-être).
📲 Réservez votre séance et amorcez votre retour à la vitalité naturelle !
